どんより憂鬱な土曜日でしたね
でもエクササイズでスッキリ気持ちよく汗をかいちゃいました
身体も気分もスッキリ
ピラティスを取り入れながらのレッスンで全身の筋肉を鍛えて成長ホルモンを出るようにするから肌にもとても良いんです
もちろん痩せたいと思っている人はプラス食べ物、食べ方にも気をつけてくださいね！
でも、1年後、5年後、10年後…
いつまでも綺麗でいるための自分へ
楽しく頑張っちゃいましょ
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Y’s companys
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