エクササイズレッスンを始めませんか?

2024年ももう10月中旬💦
今日は満月なんですよね🌕
綺麗に見えるかな?

さて、今年の夏は暑すぎて家に閉じこもってしまっていた人が多いのでは?
これからスポーツの秋❣️
1番体を動かして気持ちの良い時期ですよね✨
気持ち良いだけではなく運動して筋肉をつけておくことがこれからの人生にとってとても大事な事なんです❗️
体がだるいとか色々なところが痛いとか…
運動する事によって血流、酸素、リンパの流れが良くなって活性化されます。
筋肉をつける事によって基礎代謝が上がりダイエットには勿論のこと、腰痛や怪我をしにくい体になってきますよ👌
何歳になっても筋肉は増やせますが出来るだけ早くから始めた方が良いと思います🤗
今の私があるのもずっと継続していた結果だと思っています❤️

火曜、木曜10:00〜11:15
エクササイズレッスンをやっています。
ストレッチ、リンパケア、顔ヨガ、筋トレ、そして有酸素運動と体全部をケアしてるのでとってもおすすめです。
月4回 レッスン ¥5000
単発      ¥1500

皆さんもこの時期から始めませんか?

Y’s company  は生徒さんを募集中です。

子どもから大人までのクラスがありますので、ご興味のある方はご連絡ください。

 

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Y’s company  
住所:逗子市沼間1-4-6
ボヌール東逗子201
TEL:080-518-6163 
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