今日は新しく購入した自転車でスタジオまで行ったYOKOです
最近嬉しい事❣️
エクササイズやってくれてるみんなの体型が変わってきてる〜
みんなに、出来ればなるべくフィットしたウェアーを着てねと言っているのですがみんながフィットしたウェアー着てアップしたお尻、スッキリしてきた身体を見れる様になって
レッスンする時にフィットしたウェアー着るのは大事な事!
女性ホルモンも沢山出るんですって
意識もするのでお腹も凹むし姿勢も良くなる。
今日も楽しくレッスンが出来ました
このシューズはもう10年くらい前にカスタマイズして名前も入れてもらった物です。
あまり履いてないからまだ割と綺麗
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Y’s companys
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