美ボディーエクササイズ❣️

こんにちは

今日もまた暖かいですね❣️

こんな気候が1年の半分続けば良いのにな！と思ってしまうYOKOです

今日も午前中は美ボディーエクササイズ！

ストレッチあり、筋トレあり、有酸素運動ありのレッスン。

顔ヨガやリンパのセルフケアも入れて終わった後はスッキリ

小学校の時にキッズダンスで来てくれてた子も今や大人になってエクササイズに通ってくれてます

肩こり症の人がみんな肩こりがおさまったと言ってくれています。

私はこり症じゃないのでわからないのですが…

でも5年前より身体はスッキリ

コロナ対策もしながらレッスン行っています。

ご興味のある方は連絡お待ちしています