Y’s companyのYOKOです。
久しぶりの投稿お赦しください
私のエクササイズレッスンに通ってくださっているY婦人のお話です。
Y婦人は元々とてもお洒落で凄く健康にも気を使われている方だったのですが怪我をされて動かなくなってからどんどん太ってしまったそうです。
そして1年前から私のレッスンに来てくれるようになったのですがずっと楽しく受けてくれています
そして1年かけて6kg減量!
でも体重よりも見た目の変化の方が感激です!
よく2ヶ月で○○キロ減量‼︎ってやるのはよくありますが短期間で減量は身体に負担もありリバウンド率は当然高い!
そしてそれを繰り返す事で痩せづらい身体になってしまう事はみなさんも知っていますよね
やはり無理なく習慣づけて痩せていく
それが理想なダイエット方法ですね。
さあ、明日もエクササイズレッスン!
毎週火曜、木曜の10:00〜
土曜の12:30〜
Y’s companyのスタジオでやっていますので興味のある方お待ちしています
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Y’s companys
住所:逗子市沼間1-4-6 ボヌール東逗子201
TEL:080-6518-6163
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