暑い日が続いてますが皆さん体調はいかがでしょうか?
熱中症などにはくれぐれも気をつけてくださいね。
熱中症と言えば、筋肉がしっかり付いている人は熱中症になりづらいそうです。
筋肉が付いている人は体力もあるからとも思いますが、やはり付けていくことが大事ですね。
筋肉は太りづらい身体作りにも大切ですしね!
最近は腹筋を鍛えている女性が多いと聞きました。
50歳を過ぎて腹筋をわるなんて無理‼️と思っている方いらっしゃいませんか?
私は53歳になりましたが縦に2本腹筋の線が入っています。
水着は今でもビキニを着ています
いつまでも均整のとれた身体作りのためにも、そして疲れづらい身体作りのためにもシェイプアップエクササイズ❣️
いかがですか?
毎週土曜日 13:15〜14:30
Y’s company スタジオ(東逗子駅から目の前)
でやっています。
料金
1回 ¥1500
5回チケット ¥6250
です。
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Y’s companys
住所:逗子市沼間1-4-6 ボヌール東逗子201
TEL:080-6518-6163
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